27日 8月 2017
夏の間、とても元気だったココロがなんとなく秋になると少しずつ重たく感じる。 そんな時がありませんか。 例えば、過去の失敗や毎日の生活の中で起こる出来事など、知らず知らずに 積み重なって 何となく憂うつ
05日 8月 2017
ヨガの悩みNO.1「ポーズが上達しない」お悩みを解決し健康でしなやかな体と筋力アップを目指していきます。
その方に合わせた日常での練習方法や正しいポーズを作るためのアライメント（ポーズの形）を理解することで間違った形や使っていない筋肉に負担をかけることがなくヨガを楽しむことできます。
28日 6月 2017
最近ヨガやメデティーションの認知度が高まりヨガの経験がありの方が増えてきました。 女性はきれいになることにとても敏感です。ヨガやメデティーションによって何かしらメリットがあることも知られています。 ヨガってむずかしい？ メデティーションて目をつぶるだけ？...
