こんにちは！札幌ヨガスタジオフィオラ主宰 認定ヨーガ療法士の福士淳子です
昨日スタジオフィオラのヨガイベントと講座初めでした
「新春マインドフルネスヨガ&メディテーション」＝「 手作り味噌講座！」
いろいろ書きたいことがありますが 新春のヨガ&メディテーションのシェア会
最高に良かったわね♡
おもい、おもい自分の心をクリアにする
ヨガの時間 みんなと一緒だからできることです
今年の目標ができましたね
今を大切に生きる
ヨガやメディテーションは忙しい思考や心の状態を戻してくれます
皆さんの話に思わず目が潤みます。
ヨガはただポーズを楽しむだけではないわよね
♡幸せが わかっていきます
ヨガとメディテーションを計画して良かったわ♡
今日は特別な日でしたよ 今年も良い年になります！
心も体もスッキリ 今年1年 皆さんの想いが繋がりますように。。。
ご参加いただきました皆様、どうもありがとうございました午後から 「手作り味噌講座」でした
今回初めてのこころみで 講座の前に、おかずを持ち寄って
手作りにこだわらず、今食べたいものを作ってきたり買ってきたり
さっそく オトナのプチ女子会始めちゃいましたよ★
おもしろい話がワイワイと続き
持ち寄ったお料理 おいしかったわよね。
食べ過ぎて夕食食べれないかも。。。
いろんな話がおもしろくて、とても参考になりましたよね
新年からいろいろ準備をがんばりましたけど、それよりも何よりも
ヨガイベントと味噌講座で
いろんな話が聞けて もうワクワクが止まりませんでしたよ☆
チョコレートブラウニー
小麦粉 白砂糖 バター 牛乳 チョコレート不使用
前回よりもさらにふっくらできたわ☆ 大成功★
好評だった簡単豆乳ヨーグルト
お代わりしてなくなっちゃったねー
手作りのリンゴジャムをのせて！おいし～い～♡
今回のこの入れ物
超優れものなんですよ
3か月でお味噌が出来上がるだけではなくて
このお味噌を食べると体がアンチエイジングしちゃいます
そして あれこれ使えてとても重宝しています
自宅の切り花が次々と咲いて2ヶ月成長し続けていて
ただいま⇩実験更新中です
まちがいなく 今年も°˖✧ステキな1年になるわね
ご参加いただきましたみなさま、どうもありがとうございました
