最近ヨガやメデティーションの認知度が高まりヨガの経験がありの方が増えてきました。

女性はきれいになることにとても敏感です。ヨガやメデティーションによって何かしらメリットがあることも知られています。

ヨガってむずかしい？

メデティーションて目をつぶるだけ？

何となく敷居が高くてヨガとメデティーションどちらも、いまいちよくわからないと疑問に思っている人もいるかもしれません。

なぜヨガは女性に大人気なのでしょう　

たくさんの方に愛されているヨガやメデティーシヨンは「心身介入療法」とも呼ばれていて
滞ったエネルギーを循環させて体が穏やかになっていることを感じます。

マインドフルネスやメデティーションやヨガセラピー（ヨーガ療法）にはリラクゼーション反応（ストレス度を下げる反応）があります。

リラックスできることで、私たちの体の中の深いところ、遺伝子レベルまで良い影響を及ぼしていることが科学的に確認されています。

ストレスがないと言う人はいないので、いま健康美をめざす女性にピッタリですね。

ヨガやメデティーシヨンは何千年も前から伝承されたきた運動法
私達にさまざまな恩恵がありヨガを続けていると良い効果を体感することができます

私達がストレスのある時にヨガやメデティーションを受けると体が活性化して炎症反応が抑制されていたことも発表されています

キレイでいたいということは、いつも体の中が炎症がないこと

健康美になるためには長期的に続けると良いことがたくさん起こり、リフレッシュするだけではなく体力、持久力ができてきたことを実感します。

今まで効果に疑いの目を向けてきた人たちがいる反面、科学はその効果を裏付け始めています。

fiora(フィオラ)のヒーリングヨガは、研究されたヨガ（ヨーガ療法）

それぞれの効果を実感できます。

めざせ!!健康美人‼ナチュラルビューティーをめざしていきましょう。