こんにちは！ 札幌ヨガスタジオ フィオラです

今日も雨がしとしと 毎日 雨が降り続いています

みなさま、この雨の日どのようにお過ごしでしょうか

お休みが続き、今週からヨガのレッスンが始まります

月曜はクリニックで「イキイキスッキリ健康ヨガ」の日

いつもお天気には自信がある私ですが、珍しくこの日は、クリニックに向かう時間

猛烈な土砂降りにあってしまいました。雨に合うのは、ほんとうに久しぶりなんです。

昔は雨はユウウツで大嫌いでしたが、ヨガを始めてから生活スタイルや意識が変わり今では雨が大好きなんですよ。

雨は埃っぽい汚れた空気がきれいにしてくれます。そして土も浄化をしてくれて、自然のリズムって凄いなと思う気持ちになります

主婦として雨が続くと洗濯物が乾かないし、不快指数も高くなりやすく、ストレスや心身の不調を感じやすくもなります。そんな時は体も重たくて、やる気が下がっていきますよね。

「調子はよくないけれど病名はつかない」というケースが山ほどありますが

そのような状態の時はヨガはとても有効なんですよ

今日はこの大雨、お越しいただくのが大変な中 来ていただける。

本当にうれしいことです。

ホールに向かうと、すでに皆さんヨガの準備をしていました

最近しっかり定着してきています。

「イキイキスッキリ健康ヨガ」では

ヨガの最中に笑いあり、おしゃべりがあったり、質問タイムになることもあります

今日はAさんとBさんの質問タイムになりました。急に疑問になったのね。うんうん わかる、わかる

ここのメンタルクリニックで行うヨガは自由な感じでヨガに参加いただいています

今日の質問は、勉強続けていないと答えられない内容でした。

医療関係の講演や学会などに参加してきまたし、何より　このヨガはエビデンス（データー）がたくさんあるので、最新の正しい知識や情報をわかりやすくお話をすることができます

このスタジオフィオラのヨガは医療につながるヨガなんですよ 

患者さんが安心して質問できる、そしてヨガに参加できる自由な空間や安心感を大事にしています

AさんとBさんは納得した様子、そのあとは真剣にヨガに集中していました。

デイケアにお越しいただくということは生活リズムが安定するようになります

また来週もお越しくださいね。

「ヨガとはよりよく今を生きること」それを学ぶ時間なんです

これからもヨガを通して、ご自身や大切な方の心身の不調に悩んでおられる方が、ココロやカラダの大切さに気づくきっかけになりますように