秋ですね。最近、ヨガを始めたばかりの時のことをよく思い出します。
よく「ヨガを好きで始めたんでしょっ」 と聞かれます が
じつはヨガは大好きで始めたというより、私自身絶不調なので始めたのがきっかけでした
ヨガはもともと沢山の人数で行うのが主流、大人数で行うヨガがとても苦手だったんです
こんなこと言ったら大変、今だから言えることなんですけれどね^^;
しっかり形をとるポーズ の練習ばかりでカラダの悲鳴がわかり これでいいの？？
いつも不安な気持ちでした
そして誰よりもポーズができない、そしてできないことが恥ずかしい気持ちになっていたから少し辛いなぁ‥‥と
でもココロの隅でヨガを信じている私がいて 根拠のない確信 治る予感を感じたんですね
そんな時いつも思っていたことは、周りを気にせず自分としっかり向き合えるようなプライベートなヨガがあったらいいのになぁとココロの中でつぶやいていたのを思い出します
完全個室プライベート空間で自分の呼吸とヨガの形取り組むことができる
ココロとカラダにしっかり集中できる時間があったらいいなと思っていました
そして私だけのヨガやいろいろことを ていねいに教えてくれる そしてカウンセリングつきで質問もOKだという そんなレッスンに憧れていました
その当時考えていた夢なんです
そんなことで、夢が叶ってことし9月から新しく始めたパーソナルケアヨガ
私がこんなヨガの空間だったらいいのに‥‥の思いが集まったレッスンなんです
周りの環境に左右されない自分だけの贅沢なレッスンに憧れませんか？
今回スタジオフィオラのパーソナルケアヨガでは自分の体質に合わせたアロマ香りに包まれてヨガに集中することができますし そしてご自分に合ったハーブティーを飲みながらゆっくりカウンセリングの話に耳を傾けてみる
いつもよりカラダやココロに働きかけてしっかりメンテナンスすることができます
「カラダとココロを結び あなただけプライベートなセラピー」です
私たちは毎日ストレスに囲まれているので自分のカラダの感覚に注意を向けることさえ難しくなっています。
このような時は自分であることを見失いがちになりカラダとココロのつながりが分からなくなってしまうこともあるかもしれません。そんな時は不安になるものです
自分が何をしたいのか、自分に必要なものは何なのか、自分でも分からなくなってしまうこともあります
どんな時でも、答えを知っているのは、本当はあなた自身なんですね
もっと身近に、気軽に、普段着のまま必要な時に、必要なだけセラピーを受けられるように
そしてあなたが、どんな時でも自分らしくいられるように…
パーソナルケアヨガは
カラダとココロのつながりをゆるゆると回復、本来のあなた自身の生きる力を引き出して
そして育んでいくお手伝いをしていきます
今日は風船の魔法使いのパルさん（ハルコさん）がパーソナルケアヨガお越しくださいました。
「気持ちの良いヨガの時間は贅沢です」と嬉しいお言葉をいただきうれしいです
すぐご自宅でできることをお伝えして、次回はサードメディスン カウンセリングで
さらに今のハルコさんの体質に合うことを増やすために詳しくお話をしていきたいとおもいます
ハルコさ～ん ご参加いただきありがとうございました。また次回お待ちしていますね(^^)
今回限定でパーソナルケアにお越しの皆さまに、無料で体質オイルと体質ハーブティーをプレゼント中です
