こんにちは♪ ヨガスタジオフィオラです
連休明け
久しぶりのレッスンの日でした。
毎回 好評いただいている
『インナービューティーアップヨガ』
『時間』毎週 土曜 13時から
『場所』ちえりあ
この時間は、呼吸や動きに集中して、ゆっくりていねいに、カラダをほぐしていきます
ポーズが、できなくても大丈夫なんです
居心地のよい、カタチを見つけて
いきながら
自分にとってムダだと思えることを、少しずつ手放していきましょう
もっともっとシンプルな生活を目指して！
ヨガレッスン後はカラダもココロもスッキリしましたね
また来週 お待ちしていますね(^_-)-☆
