05日 8月 2017
ヨガの悩みNO.1「ポーズが上達しない」お悩みを解決し健康でしなやかな体と筋力アップを目指していきます。
その方に合わせた日常での練習方法や正しいポーズを作るためのアライメント（ポーズの形）を理解することで間違った形や使っていない筋肉に負担をかけることがなくヨガを楽しむことできます。
28日 6月 2017
最近ヨガやメデティーションの認知度が高まりヨガの経験がありの方が増えてきました。 女性はきれいになることにとても敏感です。ヨガやメデティーションによって何かしらメリットがあることも知られています。 ヨガってむずかしい？ メデティーションて目をつぶるだけ？...
